به گزارش مجله خبری نگار،تابستان با گرمای طاقت فرسایی که دارد همه مارا کلافه میکند؛ علاوه بر این گرما تعریق بیش از حد در تابستان باعث میشود پوستمان همیشه چرب به نظر برسد و مارا کلافه کند. با این حال روشهایی برای کنترل چربی پوست در تابستان وجود دارد.
طبق گفتههای دکتر هاریش کوتام، متخصص پوست، عضو معتبر انجمن متخصصان پوست، ونرولوژیستها، چند نکته مراقبت از پوست را برای کنترل چربی در تابستان امسال گردآوری کردیم:
قبل از اینکه به نکاتی بپردازیم، بیایید در مورد دلایل تولید بیش از حد سبوم در پوست شما صحبت کنیم. پوست شما از منافذ ریز تشکیل شده است که در زیر آنها غدد چربی قرار دارند. این غدد چربیای به نام سبوم تولید میکنند که برای حفظ سلامت پوست لازم است.
در هوای گرم و مرطوب، غدد چربی تمایل به تولید بیش از حد سبوم دارند و ظاهری چرب روی صورت شما میگذارند. عوامل دیگری مانند نوسانات هورمونی و ژنها نیز غدد چربی را به تولید بیش از حد سبوم در تلاش برای هیدراته نگه داشتن پوست شما سوق میدهند که این شرایط میتواند منجر به بروز آکنه شود.
مرطوب کنندهها برای هر نوع پوستی ضروری هستند، اما اگر پوست چرب دارید، یک مرطوب کننده سبک و مبتنی بر ژل را انتخاب کنید تا از چرب شدن بیش از حد صورت شما در اواسط روز جلوگیری کند.
آیا از خود میپرسید چرا وقتی که روغن کافی روی صورت خود دارید، مرطوبکننده مهم است؟ مرطوب کنندهها پوست شما را آبرسانی میکنند. آنها از تولید بیش از حد سبوم جلوگیری میکنند که ممکن است به جلوگیری از بروز آکنه نیز کمک کند.
این بدان معنا نیست که هربار از کاغذهای بلاتینگ استفاده کنید؛ استفاده بیش از حد از آنها میتواند چربیهای مورد نیاز پوست شما را از بین ببرد و فعالیت غدد چربی را تحریک کند.
به آرامی یک یا دو بار در روز کاغذ را روی قسمتهای چرب پوست خود بکشید تا چربی اضافی پوست از بین برود.
این افزوده جدید به صنعت زیبایی، زندگی تابستانی را بسیار آسان کرده است. قابل حمل است و نیازی به آبکشی ندارد. میسلار واتر گزینه خوبی برای پاکسازی و پاک کردن چربی و کثیفی اضافی روی پوست است.
کرم ضد آفتاب در هر زمانی از سال باید بخشی از رژیم مراقبت از پوست شما باشد. اشعه ماوراء بنفش خورشید میتواند به پوست شما آسیب برساند. اگر پوست بیش از حد چرب یا مستعد آکنه دارید از ضد آفتاب استفاده کنید. این کار از آسیبهای ناشی از نور خورشید و ظاهر شدن جوش جلوگیری میکند.
برای جلوگیری از آسیب نور خورشید و مسدود شدن منافذ به دنبال یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع و بدون روغن باشید. دکتر هاریش استفاده از ضد آفتاب یا ضد آفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ را در تابستان توصیه میکند. او پیشنهاد میکند که هر دو ساعت یک بار مجددا ضد آفتاب را استفاده کنید.
شستن بیش از حد صورت میتواند لایه محافظ پوست شما را از بین ببرد. این لایه از پوست شما در برابر عوامل محیطی محافظت میکند و همچنین آن را هیدراته نگه میدارد. شستشوی بیش از حد پوست میتواند به این لایه آسیب برساند و روغنهای ضروری و رطوبت را از پوست شما دور کند. در نتیجه ممکن است فعالیت غدد سباسه را تحریک کند و باعث تولید بیش از حد سبوم شود.
یک یا دو بار در هفته صورت خود را لایه برداری کنید. این به حذف سلولهای مرده پوست که ممکن است منافذ شما را مسدود کند، کمک میکند و از بروز آکنه جلوگیری میکند. با این حال، لایه برداری بیش از حد صورت میتواند به لایه محافظ پوست شما آسیب برساند که ممکن است باعث شود غدد چربی بیش از حد سبوم تولید کنند.